[SUBWAY] 2021 最新菜單價格, 潛艇堡沙拉早餐價目表 | 點餐全攻略！

SUBWAY速食是健康好選擇！所以小薛我分享這篇最新SUBWAY菜單價格表，還加碼整理出各潛艇堡熱量，想減肥的朋友不妨參考一下，對了！每年三月八日可是SUBWAY潛艇堡買一送一的優惠感恩日喔～

 

SUBWAY潛艇堡菜單價目表目錄

• 本期新推出！ (NEW!!)

• SUBWAY 點餐流程
• SUBWAY 菜單價格
• SUBWAY 早餐
• SUBWAY 餐點熱量表
• SUBWAY 店舖門市查詢

• 喜愛速食的您，怎麼能不加入『速食者聯盟』呢？ (HOT!!)

• 花蓮景點懶人包 (HOT!!)
• 更多速食懶人包…

 

本期新推出！

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SUBWAY 點餐流程

 

1. 選擇您的麵包及尺寸

• 義式白麵包
• 全麥麵包
• 家鄉麵包
• 巴馬乾酪麵包
• 蜂蜜燕麥麵包

 

2. 選擇您的潛艇堡口味

• 輕盈 Fit 潛艇堡系列
  • 百味俱樂部
  • 鮮嫩雞柳
  • 火雞胸肉
  • 香烤雞肉
  • 燒烤牛肉

 

• 經典 Claassic 潛艇堡系列
  • 義大利經典
  • 義大利牛肉丸
  • 嫩切雞肉
  • 火雞火腿
  • 火腿
  • 鮪魚

• 特選 Premium 潛艇堡系列
  • 哈燒起司總匯
  • 鄉村培根雞肉
  • 照燒雞肉
  • 水牛城辣雞
  • 厚切嫩牛

 

• 素食 Veggie 潛艇堡系列
  • 素食蔬菜

※ 任何潛艇堡口味均可製作成沙拉。

 

3. 要加量嗎？

• 雙份肉料
• 培根
• 嫩蛋餅
• 雙份起司
• 薯餅

 

4. 選擇您偏好的蔬菜種類

• 生菜
• 蕃茄
• 大黃瓜
• 青椒
• 洋蔥
• 酸黃瓜
• 墨西哥辣椒
• 橄欖

 

5. 想要配什麼醬料

• 黃芥末醬
• 蜂蜜芥末醬
• 紅酒醋
• 橄欖油
• 甜蔥醬
• 鄉村醬
• 墨西哥西南醬
• 水牛城辣醬
• 千島醬
• 美奶滋

 

6. 配成套餐

• A 套餐：餅乾 + 小杯飲料
• B 套餐：薯片 + 小杯飲料
• C 套餐：薯餅 (4塊) + 小杯飲料
• D 套餐：餅乾 + 湯品
• E 套餐：薯片 + 湯品
• F 套餐：薯餅 (4塊) + 湯品

 

※ 餅乾選擇

• 原味餅乾
• m&m 餅乾
• 黑巧克力餅乾
• 白巧克力餅乾
• 花生餅乾
• 葡萄餅乾

 

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SUBWAY 菜單價格

以下為 2019 SUBWAY 常態性餐點價錢：

 

輕盈 Fit 潛艇堡系列

口味	6 吋單點	12 吋單點	沙拉
百味俱樂部	$110	$186	$140
鮮嫩雞柳	$99	$173	$129
火雞胸肉	$105	$181	$135
香烤雞肉	$105	$181	$135
燒烤牛肉	$115	$193	$145

6 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
百味俱樂部	$149	$159	$174	$184
鮮嫩雞柳	$138	$148	$163	$173
火雞胸肉	$144	$154	$169	$179
香烤雞肉	$144	$154	$169	$179
燒烤牛肉	$154	$164	$179	$189

12 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
百味俱樂部	$225	$235	$250	$260
鮮嫩雞柳	$212	$222	$237	$247
火雞胸肉	$220	$230	$245	$255
香烤雞肉	$220	$230	$245	$255
燒烤牛肉	$232	$242	$257	$267

經典 Claassic 潛艇堡系列

口味	6 吋單點	12 吋單點	沙拉
義大利經典	$125	$205	$155
義大利牛肉丸	$99	$173	$129
嫩切雞肉	$93	$163	$123
火雞火腿	$99	$173	$129
火腿	$93	$163	$123
鮪魚	$105	$184	$135

6 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
義大利經典	$164	$174	$189	$199
義大利牛肉丸	$138	$148	$163	$173
嫩切雞肉	$132	$142	$157	$167
火雞火腿	$138	$148	$163	$173
火腿	$132	$142	$157	$167
鮪魚	$144	$154	$169	$179

12 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
義大利經典	$244	$254	$269	$279
義大利牛肉丸	$212	$222	$237	$247
嫩切雞肉	$202	$212	$227	$237
火雞火腿	$212	$222	$237	$247
火腿	$202	$212	$227	$237
鮪魚	$220	$230	$245	$255

特選 Premium 潛艇堡系列

口味	6 吋單點	12 吋單點	沙拉
哈燒起司總匯	$110	$186	$140
鄉村培根雞肉	$125	$205	$155
照燒雞肉	$105	$181	$135
水牛城辣雞	$115	$193	$145
厚切嫩牛	$125	$205	$155

6 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
哈燒起司總匯	$149	$159	$174	$184
鄉村培根雞肉	$164	$174	$189	$199
照燒雞肉	$144	$154	$169	$179
水牛城辣雞	$154	$164	$179	$189
厚切嫩牛	$164	$174	$189	$199

12 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
哈燒起司總匯	$225	$235	$250	$260
鄉村培根雞肉	$244	$254	$269	$279
照燒雞肉	$220	$230	$245	$255
水牛城辣雞	$232	$242	$257	$267
厚切嫩牛	$244	$254	$269	$279

 

素食 Veggie 潛艇堡系列

口味	6 吋單點	12 吋單點	沙拉
素食蔬菜	$79	$147	$109

6 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
素食蔬菜	$118	$128	$143	$153

12 吋套餐	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
素食蔬菜	$186	$196	$211	$221

 

配料加量加價

6 吋雙份肉料 + $39 6 吋嫩蛋餅 + $20 6 吋雙份起司 + $20 12 吋雙份肉料 + $78 12 吋嫩蛋餅 + $40 12 吋雙份起司 + $40 培根 1 條 + $18 培根 2 條 + $30 薯餅 (4塊) $30 湯品 $59

套餐選擇

A 套餐 (+$39)：餅乾 + 小杯飲料 B 套餐 (+$39)：薯片 + 小杯飲料 C 套餐 (+$49)：薯餅 (4塊) + 小杯飲料 D 套餐 (+$64)：餅乾 + 湯品 E 套餐 (+$64)：薯片 + 湯品 F 套餐 (+$74)：薯餅 (4塊) + 湯品

 

SUBWAY 早餐

6 吋早餐	單點	A 套餐 B 套餐	C 套餐	D 套餐 E 套餐	F 套餐
起司蛋	$45	$84	$94	$109	$119
火腿起司蛋	$55	$94	$104	$119	$129
培根起司蛋	$65	$104	$114	$129	$139
牛排起司蛋	$65	$104	$114	$129	$139

SUBWAY 早餐供應至 11:00 AM。

 

SUBWAY 餐點熱量表

以下提供六吋潛艇堡、沙拉、早餐…等餐點熱量表：

 

早餐熱量表

早餐	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	總脂肪(g)	蛋白質(g)
起司蛋	360	44	12	19
火腿起司蛋	390	45	13	24
培起司根蛋	410	45	16	23
牛排起司蛋	430	47	15	28

 

六吋潛艇堡熱量表

六吋潛艇堡	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	總脂肪(g)	蛋白質(g)
嫩切雞肉	280	46	3.5	18
火雞胸肉	280	46	3.5	18
火腿	290	46	4.5	18
百味俱樂部	310	46	4.5	23
鮮嫩雞柳	310	44	5	25
香烤雞肉	320	46	5	23
燒烤牛肉	320	45	5	25
火雞火腿	340	43	3.5	17
厚切嫩牛	360	43	4	24
照燒雞肉	370	58	4	25
哈燒起司總匯	380	48	10	26
義大利經典	410	46	16	20
水牛城辣雞	420	46	16	25
鮪魚	480	44	25	20
義大利牛肉丸	480	59	18	21
鄉村培根雞肉	570	44	30	37
素食蔬菜	230	44	2.5	8

 

沙拉熱量表

沙拉	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	總脂肪(g)	蛋白質(g)
嫩切雞肉	104	12	1.4	12
火雞胸肉	100	12	1.9	12
火腿	126	12	2.8	12
百味俱樂部	131	12	2.5	18
鮮嫩雞柳	–	–	–	–
香烤雞肉	133	10	3.3	19
燒烤牛肉	139	11	2.2	19
火雞火腿	121	12	2.5	12
厚切嫩牛	210	14	8	20
照燒雞肉	167	32	2.7	20
哈燒起司總匯	–	–	–	–
義大利經典	230	12	15	14
水牛城辣雞	–	–	–	–
鮪魚	310	10	24	15
義大利牛肉丸	310	25	17	16
鄉村培根雞肉	–	–	–	–
素食蔬菜	230	44	2.5	8

 

調味品熱量表

調味品	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	總脂肪(g)	蛋白質(g)
黃芥末醬	5	1	0	0
蜂蜜芥末醬	30	7	0	0
紅酒醋	39	1	3.1	0
橄欖油 (1 tsp.)	45	0	5	0
甜蔥醬	40	9	0	0
鄉村醬	100	1	10	0
墨西哥西南醬	100	1	10	0
水牛城辣醬	–	–	–	–
千島醬	–	–	–	–
美奶滋	110	0	12	0

 

麵包熱量表

麵包	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	總脂肪(g)	蛋白質(g)
義式白麵包	200	38	2	7
全麥麵包	210	40	2	8
家鄉麵包	210	41	2.5	7
巴馬乾酪麵包	220	40	2.5	8
蜂蜜燕麥麵包	230	40	3	8

 

其它品項熱量表

餐點	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	總脂肪(g)	蛋白質(g)
培根	80	1	5	6
餅乾	200	13	8	3
可樂	199	50	0	0
雪碧	218	53	0	0
瓶裝果汁	100	54	0	0
湯品	140	15	7	5

 

官網卡路里計算方式

6 吋潛艇堡熱量表以搭配全麥麵包，並且不含起司與調味品 (不加醬) 所計算出來的。 通常 6 吋潛艇堡都會加入兩片起司，一片熱量為 60 大卡，所以沒特別註明不要起司的話，請在上表熱量自動加 120 大卡。 官網營養資訊沒有標鈉含量，所以想減少鈉攝取的話請選擇非火腿類餐點，蔬菜也不要加酸黃瓜、黑橄欖、墨西哥辣椒…等醃製品，醬料也請選擇橄欖油、紅酒醋或黃芥末醬，謝謝。

 

SUBWAY 店舖門市查詢

請點選連結查詢 全台 SUBWAY 店舖門市。

 

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店名：SUBWAY 賽百味
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最後更新日期：2019/01/23