[SUBWAY] 2019 最新菜單價格, 潛艇堡沙拉早餐價目表 | 點餐全攻略!

SUBWAY 菜單價格優惠套餐熱量懶人包
SUBWAY速食是健康好選擇!所以小薛我分享這篇最新SUBWAY菜單價格表,還加碼整理出各潛艇堡熱量,想減肥的朋友不妨參考一下,對了!每年三月八日可是SUBWAY潛艇堡買一送一的優惠感恩日喔~

 

SUBWAY潛艇堡菜單價目表目錄

 


   

SUBWAY 點餐流程

 

1. 選擇您的麵包及尺寸

  • 義式白麵包
  • 全麥麵包
  • 家鄉麵包
  • 巴馬乾酪麵包
  • 蜂蜜燕麥麵包

 

2. 選擇您的潛艇堡口味

  • 輕盈 Fit 潛艇堡系列
    • 百味俱樂部
    • 鮮嫩雞柳
    • 火雞胸肉
    • 香烤雞肉
    • 燒烤牛肉

 

  • 經典 Claassic 潛艇堡系列
    • 義大利經典
    • 義大利牛肉丸
    • 嫩切雞肉
    • 火雞火腿
    • 火腿
    • 鮪魚

 

  
 

  • 特選 Premium 潛艇堡系列
    • 哈燒起司總匯
    • 鄉村培根雞肉
    • 照燒雞肉
    • 水牛城辣雞
    • 厚切嫩牛

 

  • 素食 Veggie 潛艇堡系列
    • 素食蔬菜

※ 任何潛艇堡口味均可製作成沙拉。

 

3. 要加量嗎?

  • 雙份肉料
  • 培根
  • 嫩蛋餅
  • 雙份起司
  • 薯餅

 

4. 選擇您偏好的蔬菜種類

  • 生菜
  • 蕃茄
  • 大黃瓜
  • 青椒
  • 洋蔥
  • 酸黃瓜
  • 墨西哥辣椒
  • 橄欖

 

5. 想要配什麼醬料

  • 黃芥末醬
  • 蜂蜜芥末醬
  • 紅酒醋
  • 橄欖油
  • 甜蔥醬
  • 鄉村醬
  • 墨西哥西南醬
  • 水牛城辣醬
  • 千島醬
  • 美奶滋

 

6. 配成套餐

  • A 套餐:餅乾 + 小杯飲料
  • B 套餐:薯片 + 小杯飲料
  • C 套餐:薯餅 (4塊) + 小杯飲料
  • D 套餐:餅乾 + 湯品
  • E 套餐:薯片 + 湯品
  • F 套餐:薯餅 (4塊) + 湯品

 

※ 餅乾選擇

  • 原味餅乾
  • m&m 餅乾
  • 黑巧克力餅乾
  • 白巧克力餅乾
  • 花生餅乾
  • 葡萄餅乾

 

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SUBWAY 菜單價格

以下為 2019 SUBWAY 常態性餐點價錢:

 

輕盈 Fit 潛艇堡系列

口味 6 吋單點 12 吋單點 沙拉
百味俱樂部 $110 $186 $140
鮮嫩雞柳 $99 $173 $129
火雞胸肉 $105 $181 $135
香烤雞肉 $105 $181 $135
燒烤牛肉 $115 $193 $145
6 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
百味俱樂部 $149 $159 $174 $184
鮮嫩雞柳 $138 $148 $163 $173
火雞胸肉 $144 $154 $169 $179
香烤雞肉 $144 $154 $169 $179
燒烤牛肉 $154 $164 $179 $189
12 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
百味俱樂部 $225 $235 $250 $260
鮮嫩雞柳 $212 $222 $237 $247
火雞胸肉 $220 $230 $245 $255
香烤雞肉 $220 $230 $245 $255
燒烤牛肉 $232 $242 $257 $267

  

經典 Claassic 潛艇堡系列

口味 6 吋單點 12 吋單點 沙拉
義大利經典 $125 $205 $155
義大利牛肉丸 $99 $173 $129
嫩切雞肉 $93 $163 $123
火雞火腿 $99 $173 $129
火腿 $93 $163 $123
鮪魚 $105 $184 $135
6 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
義大利經典 $164 $174 $189 $199
義大利牛肉丸 $138 $148 $163 $173
嫩切雞肉 $132 $142 $157 $167
火雞火腿 $138 $148 $163 $173
火腿 $132 $142 $157 $167
鮪魚 $144 $154 $169 $179
12 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
義大利經典 $244 $254 $269 $279
義大利牛肉丸 $212 $222 $237 $247
嫩切雞肉 $202 $212 $227 $237
火雞火腿 $212 $222 $237 $247
火腿 $202 $212 $227 $237
鮪魚 $220 $230 $245 $255

  

特選 Premium 潛艇堡系列

口味 6 吋單點 12 吋單點 沙拉
哈燒起司總匯 $110 $186 $140
鄉村培根雞肉 $125 $205 $155
照燒雞肉 $105 $181 $135
水牛城辣雞 $115 $193 $145
厚切嫩牛 $125 $205 $155
6 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
哈燒起司總匯 $149 $159 $174 $184
鄉村培根雞肉 $164 $174 $189 $199
照燒雞肉 $144 $154 $169 $179
水牛城辣雞 $154 $164 $179 $189
厚切嫩牛 $164 $174 $189 $199
12 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
哈燒起司總匯 $225 $235 $250 $260
鄉村培根雞肉 $244 $254 $269 $279
照燒雞肉 $220 $230 $245 $255
水牛城辣雞 $232 $242 $257 $267
厚切嫩牛 $244 $254 $269 $279

 

素食 Veggie 潛艇堡系列

口味 6 吋單點 12 吋單點 沙拉
素食蔬菜 $79 $147 $109
6 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
素食蔬菜 $118 $128 $143 $153
12 吋套餐 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
素食蔬菜 $186 $196 $211 $221

 

配料加量加價

  • 6 吋雙份肉料 + $39
  • 6 吋嫩蛋餅 + $20
  • 6 吋雙份起司 + $20
  • 12 吋雙份肉料 + $78
  • 12 吋嫩蛋餅 + $40
  • 12 吋雙份起司 + $40
  • 培根 1 條 + $18
  • 培根 2 條 + $30
  • 薯餅 (4塊) + $30

 

套餐選擇

  • A 套餐 (+$39):餅乾 + 小杯飲料
  • B 套餐 (+$39):薯片 + 小杯飲料
  • C 套餐 (+$49):薯餅 (4塊) + 小杯飲料
  • D 套餐 (+$64):餅乾 + 湯品
  • E 套餐 (+$64):薯片 + 湯品
  • F 套餐 (+$74):薯餅 (4塊) + 湯品

 

SUBWAY 早餐

6 吋早餐 單點 A 套餐
B 套餐
C 套餐 D 套餐
E 套餐
F 套餐
起司蛋 $45 $84 $94 $109 $119
火腿起司蛋 $55 $94 $104 $119 $129
培根起司蛋 $65 $104 $114 $129 $139
牛排起司蛋 $65 $104 $114 $129 $139
  • SUBWAY 早餐供應至 11:00 AM。

 

SUBWAY 餐點熱量表

以下提供六吋潛艇堡、沙拉、早餐...等餐點熱量表:

 

早餐熱量表

早餐 熱量(kcal) 碳水化合物(g) 總脂肪(g) 蛋白質(g)
起司蛋 360 44 12 19
火腿起司蛋 390 45 13 24
培起司根蛋 410 45 16 23
牛排起司蛋 430 47 15 28

 

六吋潛艇堡熱量表

六吋潛艇堡 熱量(kcal) 碳水化合物(g) 總脂肪(g) 蛋白質(g)
嫩切雞肉 280 46 3.5 18
火雞胸肉 280 46 3.5 18
火腿 290 46 4.5 18
百味俱樂部 310 46 4.5 23
鮮嫩雞柳 310 44 5 25
香烤雞肉 320 46 5 23
燒烤牛肉 320 45 5 25
火雞火腿 340 43 3.5 17
厚切嫩牛 360 43 4 24
照燒雞肉 370 58 4 25
哈燒起司總匯 380 48 10 26
義大利經典 410 46 16 20
水牛城辣雞 420 46 16 25
鮪魚 480 44 25 20
義大利牛肉丸 480 59 18 21
鄉村培根雞肉 570 44 30 37
素食蔬菜 230 44 2.5 8

 

沙拉熱量表

沙拉 熱量(kcal) 碳水化合物(g) 總脂肪(g) 蛋白質(g)
嫩切雞肉 104 12 1.4 12
火雞胸肉 100 12 1.9 12
火腿 126 12 2.8 12
百味俱樂部 131 12 2.5 18
鮮嫩雞柳 - - - -
香烤雞肉 133 10 3.3 19
燒烤牛肉 139 11 2.2 19
火雞火腿 121 12 2.5 12
厚切嫩牛 210 14 8 20
照燒雞肉 167 32 2.7 20
哈燒起司總匯 - - - -
義大利經典 230 12 15 14
水牛城辣雞 - - - -
鮪魚 310 10 24 15
義大利牛肉丸 310 25 17 16
鄉村培根雞肉 - - - -
素食蔬菜 230 44 2.5 8

 

調味品熱量表

調味品 熱量(kcal) 碳水化合物(g) 總脂肪(g) 蛋白質(g)
黃芥末醬 5 1 0 0
蜂蜜芥末醬 30 7 0 0
紅酒醋 39 1 3.1 0
橄欖油 (1 tsp.) 45 0 5 0
甜蔥醬 40 9 0 0
鄉村醬 100 1 10 0
墨西哥西南醬 100 1 10 0
水牛城辣醬 - - - -
千島醬 - - - -
美奶滋 110 0 12 0

 

麵包熱量表

麵包 熱量(kcal) 碳水化合物(g) 總脂肪(g) 蛋白質(g)
義式白麵包 200 38 2 7
全麥麵包 210 40 2 8
家鄉麵包 210 41 2.5 7
巴馬乾酪麵包 220 40 2.5 8
蜂蜜燕麥麵包 230 40 3 8

 

其它品項熱量表

餐點 熱量(kcal) 碳水化合物(g) 總脂肪(g) 蛋白質(g)
培根 80 1 5 6
餅乾 200 13 8 3
可樂 199 50 0 0
雪碧 218 53 0 0
瓶裝果汁 100 54 0 0
義式蕃茄湯 140 15 7 5

 

官網卡路里計算方式

  • 6 吋潛艇堡熱量表以搭配全麥麵包,並且不含起司與調味品 (不加醬) 所計算出來的。
  • 通常 6 吋潛艇堡都會加入兩片起司,一片熱量為 60 大卡,所以沒特別註明不要起司的話,請在上表熱量自動加 120 大卡
  • 官網營養資訊沒有標鈉含量,所以想減少鈉攝取的話請選擇非火腿類餐點,蔬菜也不要加酸黃瓜、黑橄欖、墨西哥辣椒...等醃製品,醬料也請選擇橄欖油、紅酒醋或黃芥末醬,謝謝。

 

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延伸閱讀:

更多 @台灣連鎖餐飲菜單 請按此

 

店名:SUBWAY 賽百味
官網:http://www.twsubway.com.tw/
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最後更新日期:2019/01/23



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