[台東長濱] 東海岸部落工作假期 | 一起雙浪金剛！三天兩夜特別企劃〈體驗邀約〉

相見歡

大約下午一點從玉里火車站坐小巴，開過玉長公路約十幾分鐘的車程來到了台東縣長濱鄉，首先到達部落內的「巫弩客工作室」，並掛著『一起雙浪金剛』活動布條歡迎我們到來。

坐定位後現場馬上發放名牌、T 恤與活動手冊，上面皆有「金剛大道」的吉祥物猩猩抱著稻米，樣子十分可愛～

『東海岸部落工作假期』一開始，不免要一一自我介紹來場相見歡，夥伴中有人來自北部、中部、南部，當然也有像小薛一樣來自東部的花蓮代表XD

金剛腳印製作秘辛

大致認識一下後，先由來自花蓮縣玉里鎮春日社區的腳印達人，「織羅部落」的米 86 團隊介紹明天下午的重頭戲「金剛腳印」經驗分享，這讓我想起了去年夏天參加的 彩繪米 DIY 體驗，有興趣的朋友也可以來花蓮體驗看看喔XD

大家應該對電影「看見台灣」中的空拍稻田腳印不陌生吧！ 2012 年 5 月，齊柏林導演找到「織羅部落」幫忙拍攝，大家覺得只要割一割稻子不就好了嗎？ 其實當年實行起來卻有不少阻礙，光是要腳印選擇、如何等比例放大、尋找願意出借稻田的農夫、好天氣直升機拍攝…等一想到就困難從從，好佳在電影於 2013 年 11 月上映後引起台灣人的共鳴，備受感動呀！

而配合今年「雙浪金剛馬拉松」打造地景特色，決定在「長光部落」「金剛大道」旁割出巨型「金剛腳印」，也就是這次『東海岸部落工作假期』『一起雙浪金剛』的特別企劃。

部落工作假期理念分享

大致了解三天兩夜的活動內容後，接著由承辦的「雅比斯」團隊介紹什麼是部落工作假期？ 簡單來說就是結合故事美學參與工作付出，找來專業團隊的精心設計跟安排下，在過程中接觸不同部落與當地工作室體驗在地人文風情，也讓部落觀光共創亮點，當然也能結交來自各地的朋友，不少還因此認識結了婚呢！

而「雅比斯」團隊的公司就在花蓮靜浦部落內的 奚卜蘭遊客中心，也就是 新太平洋1號店 內，歡迎大家來這認識「雅比斯」～

真柄部落

相見歡後，接著『東海岸部落工作假期』『一起雙浪金剛』來到台東縣長濱鄉的「真柄部落」，族群以阿美族為主，而「金剛山」就在此部落的正西側，你看看下圖左側的山有沒有找到猩猩的眼睛、鼻子呢？

「真柄部落」還可以欣賞到東海岸獨特的梯田景觀，一旁就是一望無際的太平洋，如果天氣好的話就可以拍出好照片了！

走進部落人家，迎接我們的是使用飛魚乾醬做成的飛魚點心，將小黃瓜切成大片後讓上飛魚乾醬與小蕃茄片，一口吃下清爽微辣的口感真是開胃呀！

製作飛魚乾醬的主要材料飛魚乾您知道是怎麼做的嗎？ 現場由部落烤飛魚達人分享秘訣，光是木頭就要選擇芒果、佳冬….等燒起來會有香氣的樹木，這樣才能烤出好吃的飛魚乾喔～

接著同樣由來自「真柄部落」的 LEO 導覽長濱大圳，LEO 是接下來要造訪的「谷泥悠露營區」主人，放棄原本工程師的工作返鄉生活，學習傳統文化重新認識自己的部落。

一路上 LEO 介紹長濱大圳旁，包含原住民特有的調味料刺蔥…等多樣植物，而長濱大圳是長濱鄉規模最大的灌溉水圳，源自八仙洞旁的水母丁溪上游，是「真柄部落」梯田的主要灌溉水源之一。

谷泥悠露營區

邊導覽邊走到「谷泥悠露營區」時已接近傍晚時分，早已飢腸轆轆的我們看到 LEO 為我們準備的 BBQ 烤肉晚餐，真是令人食指大動呀！

BBQ 烤肉晚餐

五花肉、雞腿、雞翅、烤魚、蝦子、甜不辣、杏鮑菇、甜椒青椒串、包肉生菜、米飯…等，看了真叫人垂延三尺呀！ 不過先來杯糯米酒來開胃一下XD  味道香濃很不錯喔～

開烤囉！ 一時底下木炭太燙還差點烤焦XD 經過同桌夥伴們的協助後一起吃真是過癮！ 記得刷上加了刺蔥的部落特調醬料，讓烤肉更有滋味喔～

BBQ 烤肉不來點音樂那怎麼行呢？

從傍晚唱到晚上還安可了好幾首，在部落歌手的歌聲中享受這 BBQ 烤肉時光，不曉得他當天帶來的壩仔精釀啤酒有沒有賣出去XD  可惜我吃太飽不然就買一手了XDD

不知不覺已經快八、九點了，是不是好像忘了什麼事呀… 對吼～ 忘了去後面步道看螢火蟲了XD  雖然現在正是賞螢火蟲的季節，但八、九點可不是賞螢火蟲的好時間，跟著 LEO 走下步道只剩下一、兩隻螢火蟲在飛舞… 不然會有一整群螢火蟲可以欣賞呀～

大約八點半我們到達了原名為石坑的「長光部落」，這裡最有名的就是那媲美池上伯朗大道的「長濱金剛大道」。

在「長光部落」聚會所，聽著部落仙女曼怡講起了故事，印象最深刻的就是以前阿美族豐年祭情人之夜時，只要男女牽手共舞就是宣告雙方進入了交往階段，但晚上昏暗看不清楚臉，所以在跳舞時難免會有牽錯手的情況發生，這還不尷尬，因為最尷尬的是牽到自己親戚的時候XD

曼怡雖然是長光的孩子，但從小卻在台中生活著，只有逢年過節才會回到台東家鄉，後來因為喜歡部落的生活步調，也為了重拾部落文化，曼怡從都市回到部落，將家裡老房子改造成浪幸福來民宿，近來開創自己的新生活。

看到手冊上寫說搭乘小牛遊部落，我還以為是坐真的牛車，到現場一看原來是農用鐵牛車呀XD  坐上部落的凱迪拉克朝著「金剛大道」前進！ 一路經過「長光部落」內，看看部落風光，並且發現好多貓咪喔～ 看來有潛力成為東海岸上的貓村XDD

坐著時速大約只有 10 公里，一直發出嘟嘟聲響的部落凱迪拉克，一個彎道過去終於來到下一個目的地「金剛大道」。

「金剛大道」兩旁就是綠油油的稻田，真是壯觀！

這裡就是「長濱金剛大道」，也是東海岸十大熱門的 IG 拍照景點之一，如果說池上伯朗大道盡頭是中央山脈的話，那「金剛大道」的盡頭就是一望無際的太平洋了，兩處相比之下，這裡少了人潮但卻多了份幽靜，除了稻浪外還有遠方的海浪，「雙浪金剛馬拉松」的雙浪就是指這兩種浪。

難得來到這部拍張照那怎麼行呢XD  當然推薦是拍跳躍照啦～

部落仙女曼怡也導覽起這裡的故事，聽完後才發現以前往下一整列都是一戶人家的田地呢！ 現在因為後代越來越多所以就慢慢瓜分掉了。 而我們後方遠處就是昨天見到的「金剛山」，沿著「金剛大道」兩旁一樣是東海岸獨特的梯田景觀。

拍好照欣賞玩風光後，我們再次坐上部落凱迪拉克往回行駛於「金剛大道」上前往下一站。

「長光部落」內的鳳奶客棧雖然是部落中的雜貨店，但方便度可是有 7-11 的水準，零食飲料…等應有盡有XD

客棧老闆娘親自迎接介紹，雖然年輕但因為早婚的關係，所以很早就有孫子可以抱了，所以大家都叫他鳳奶，也是鳳奶客棧名稱的由來，店內有一處標示牌寫著「到不了的溪」，問了下才知道是 WC 直接英翻中，也就是廁所的意思XD

客棧內還有個小舞台，在這可以聽音樂看表演，剛好安排了當地耆老演唱，聽著長光之歌、金剛之歌…等歌聲到一半時，在場族人應聲都唱起來歌曲，讓現場氣氛 Hihg 到最高點！ 雖然歌詞是阿美族話，但內容是述說著部落的一點一滴。

離開鳳奶客棧後，我們又回到了「巫弩客工作室」，O’nok 是母親的阿美族名，意指默默耕耘、勤奮付出的人，而工作室的主人心怡有雙工藝師的好手藝，待會兒的 DIY 課程可要拜託您了！ (小薛的手不巧呀…)

心怡同時也準備了刺蔥蛋糕給我們享用，鬆軟蛋糕搭配堅果顆粒，還有那刺蔥的獨特風味，搭配一旁的洛神花茶，真是美味的下午茶呀～

手作月桃毛球飾品

對小薛最困難的手作 DIY 登場啦～ 主要所需的材料有月桃梗。

看起來捲一捲很容易，雖然有在場夥伴的幫忙協助固定讓我先編，但實際做下來大拇指可是痠得很！ 感覺就像抽筋一樣… 好險我永不放棄！ 到了最後終於編完了XD

最後掛上毛球或鑰匙圈，月桃毛球飾品就完成囉～ 小薛我做的是腕帶，看起來真是有質感呀～

午餐時間到了！ 在「巫弩客工作室」 後院享用炒飛魚乾、筍乾炒豬肉、炒螺、與刺蔥跟蛋一起炒熟的情人的眼淚…等部落家常菜為主，最後以麵包果，也就是巴吉魯湯做結尾。

為了環保所以大家自備餐具，像小薛我準備一個大碗公夾了一整晚的好料XD  特別一提還有加入芋頭蒸煮出來的長濱米飯，一口品嚐真是香 Q 美味呀！

來長濱吃辦桌

辛苦一下午的割稻行程後，晚上當然要吃上好料的啦～ 這次『東海岸部落工作假期』『一起雙浪金剛』特別結合了「雙浪金剛馬拉松」的選手之夜，來長濱吃辦桌！ 品嚐在地美食小吃。

哇～ 有活動吉祥物金剛與米娃娃耶～

整條長濱市區晚上處於封路狀態，就是為了要讓明天參與比賽的馬拉松跑者吃辦桌吃好料！ 入口處簽到後就可以進去會場囉～

哇～ 現場滿滿的都是人，身為鄉內大事除了長濱鄉長一定會出席外，沒想到連前總統馬英九也有出席今晚的行程。

舞台上還有部落舞蹈、卡啦 OK (XD) 表演，現場主持人還會 Q 台下民眾帶動氣氛，像下圖這位大姐就一口氣乾完了一杯XDD

不知道大姐是不是喝這一瓶原住民特色小米酒呢XD

這次來長濱吃辦桌品嚐選手之夜，總共有在地 14 間餐廳店家拿出他們共 16 道的拿手好菜，說真的每次小薛來長濱都不曉得要吃什麼，但現在終於能吃到在地美食了，底下就讓小薛來一一品嚐吧！

黑美人飲食店 – 飛魚乾滷肉

黑美人飲食店 – 月桃紅藜粽

雞公主 – 金剛白斬雞

樂味餐廳 – 藤心排骨湯

林秀美 – 長濱米甜釀

花格格蓮莊 – 香水蓮子凍

恕因為篇幅關係 (小薛打到這已經快 5,000 字都可以出書了XD)，所以就不一一解說菜色了，只能說口味都不錯！ 至少下次來長濱找吃的就有很多選擇了～

吃飽喝足後，今天才七點半就結束了我們第二天的部落工作假期返回露營車早早就入睡了，這是因為第三天一早…

雙浪金剛馬拉松

大家有看過晚上的「金剛大道」嗎？ 上圖就是凌晨四點半的「金剛大道」夜景… 我的天呀～ 太陽都還沒升起道早安，我們這群夥伴就先吃個茶葉蛋充飢來到了「金剛大道」上。

但… 第三天一早凌晨四點起來的我們其實是有任務的！

『東海岸部落工作假期』『一起雙浪金剛』第二個重頭戲，就是要為參加「雙浪金剛馬拉松」的跑著們加油當啦啦隊，還有協助拍攝紀念照，跟昨天一樣分成兩組，而小薛我們左腳組的任務就是提醒他們有「金剛腳印」可以拍，藉由他們的拍照打卡宣傳整個長濱鄉觀光。

「雙浪金剛馬拉松」有分 04:40 鳴槍起跑的 42.195K 全馬組與 21K 半馬組，還有 05:00 鳴槍起跑的 7.5K 樂活組，還沒五點，全馬組半馬組第一名就已經跑到了「金剛大道」，而上圖開始是 05:10 分所拍的照片，人有越來越多的趨勢。

右腳組正在為馬拉松跑者們加油打氣！ 對面的補給站有舒跑、香蕉、巧克力…等為跑者們補充體力！ 一旁也有冷水可以讓跑者沖一下涼的降溫一下。

鏡頭來到了協助拍攝紀念照的左腳組，也就是小薛這一組啦XD 而我不會忘記第一位來拍照的是穿著舒跑裝的大哥。

或許是聽到我們的聲音吧！ 陸續有跑者過來拍照，我們坐在梯子由上往下幫跑者們拍照，現場也有準備字卡小道具讓跑者們拿來拍～

哇！ 後面越來越多人排隊啦～ 當然你也可以拿著手機來自拍一下，不過效果就沒我們在置高點拍的效果那麼好了。

除非… 你帶著超長的自拍桿，不過像上圖這樣也太長了吧！

大約快六點了，感覺跑者們速度慢了下來，所以接下來就是樂活組的時間了XD  有一家人一起跑、帶著狗狗一起跑、也有部落高齡的長者來當作是健走運動。

稻浪加上海浪，這就是長濱「雙浪金剛馬拉松」的魅力所在！ 加上今天是陰天跑起來也特別舒服，如果海面上再有個耶穌光就更完美了…

！！

耶穌光降臨了！ 而剛好這張也拿來當『東海岸部落工作假期』『一起雙浪金剛』的封面照，你看看是不是很有氣氛呀！

七點剛過，「金剛大道」上已經不見大部分跑者的蹤影，我們很難得能拍到空無一人的「金剛大道」景色。

伴隨者稻浪與海浪，屬於我們的「晨曦雙浪餐桌」開始開放進場，感謝「雅比斯」團隊與「循嚐餐酒館」先幫我們佈置好在「金剛腳印」中的場地了。

找個位子坐下來，在四周都是稻浪的環境下，享用我們辛苦過後的早上囉～

早餐方面主要以「循嚐餐酒館」提供為主，有涼拌野菜、沙拉球、雞肉可頌三明治、紅茶與掛著勵志話語的香蕉，在座的每一根香蕉都有不同的文字，像小薛我的就是「得之坦然，失之淡然」。

不得不說這雞肉可頌三明治口味不錯，外酥可頌搭配柔嫩雞肉，再加上嫩蛋的加持下，真是美味～

品嚐時由「循嚐餐酒館」老闆阿貴與老闆娘 Arrietty 一起解說早餐菜色，連車輪茄，佛手瓜都拿來入菜，真是很有特色！ 而餐酒館也是兩人為了能讓朋友聚在一起所開的，大家有機會就來長濱市區找找他們吧！

享用「晨曦雙浪餐桌」的過程中，我們還放起音樂唱起了歌來，當然在這周杰倫的稻香一定會唱到的啦～ 享用完畢後收拾器具，離開稻田前往不遠處的農田進行下一個部落工作假期任務。

新希望廣場

乘坐部落中的勞斯萊斯，我們來到了新希望廣場，這裡就在我們昨天去過的鳳奶客棧旁，是部落裡的多功能場所。

薏米珠手鍊 DIY

剛到現場就馬上進行薏米珠手鍊 DIY，由部落 Ina 教我們如何製作，很簡單！ 只要把薏米珠先穿洞再套進鐵圈內，再加上自己的巧思串滿後就完成囉～

這就是薏米珠和有顏色的小珠珠，不過小薛我的手實在是不巧呀… 所以串的很費工XD  剛好現場有認出我的粉絲 (前兩天我都很低調的XDD)，所以就剛好來拍一張了XDDD

經過千辛萬苦的串珠後，終於完成屬於小薛我的薏米珠手鍊 了！ 回花蓮後打算送給我媽，想一想母親節也快到了～

結業式

三天兩夜的『東海岸部落工作假期』『一起雙浪金剛』即將邁入最後的結業式，一路陪伴導覽我們的姜薑將獎 (最後才介紹到XD)、部落青年 LEO、部落仙女曼怡與「雅比斯」團隊都有到場，除了分享這三天兩夜的心得外，還有欣賞才剛剪出來熱騰騰的過程影片，感謝北成國小媒體特色教育中心的人員！

最後由工作人員一一頒發結業證書，以及曼怡家種植的稻米小禮物給我們，結束了這趟『東海岸部落工作假期』『一起雙浪金剛』三天兩夜的遊程，期待有下一次的部落工作假期可以參與！