[花蓮特輯] 2017 運動場所資訊!健身房, 有氧教室, 瑜珈, 舞蹈教學, 游泳池

花蓮運動指南
雖然縣政府目前沒有設立花蓮運動中心,但現在花蓮健身房有如雨後春筍般興起,連知名連鎖健身品牌WorldGym世界健身俱樂部也進駐花蓮,給鄉親們更多的運動場所選擇!

所以小薛特別整理了全花蓮的健身房有氧教室舞蹈教室瑜珈教室游泳池…等運動資訊懶人包(學校、飯店…等健身房資訊因不對外開放暫不收入),介紹部份參考粉絲團說明,當然還貼心附上地圖給大家參考,讓我們一起運動減肥瘦身吧!

 

(橙色) 花蓮綜合運動場所
亞威運動休閒世界(亞緻會館)、城中 City Fitness 運動空間、Winner 私人運動空間、La Forza 美力特區、Super Fitness Hualien、亞捷健康管理莊敬會館、World Gym 健身俱樂部 Taiwan 花蓮國聯店、陽光健身中心-花蓮館、Curves 可爾姿-花蓮店、Q Fit 女性専用 30 分鐘健身-花蓮館、救國團花蓮終身學習中心、慈濟大學社會教育推廣中心

(紅色) 花蓮健身房
肌肉工廠 Muscle Factory 運動工作室、偉民健身工作室、S 健身工坊、Pink Gym 粉紅健身工作室、体能部落 Lifting Tribes CrossFit、健身倉庫、葵民健身院、提拉米蘇斜對面健身房

(黃色) 花蓮有氧教室
Aerobic Dance 艾羅貝克、沃克奧體適能空間(傑杰有氧)、舞跨界音樂,藝術,人文、嘉儀瑜珈有氧運動敎學、比利運動健身館、永安瑜珈。有氧舞蹈教室

(紫色) 花蓮舞蹈教室
阿波羅創意舞蹈樂活館、Street Soul Dance Studio 街頭靈魂舞蹈教室、Studio Artist、唯舞中東肚皮舞團 We Belly Dance、千惠舞蹈工作室、花蓮舞蹈劇坊、羅德芭蕾舞團、花蓮縣國際運動舞蹈協會

(綠色) 花蓮瑜珈教室
明蓁瑜珈提斯、綠水瑜珈 Green Yoga、ying yoga 瑜珈教室、戀瑜伽、圓緣瑜珈教學中心、菩提瑜伽教室

(藍色) 花蓮游泳池
門諾溫水游泳池、太昌游泳池(花蓮縣立游泳池)、國風國中游泳池(夏綠蒂泳訓)、宜昌國中游泳池(夏綠蒂泳訓)、自強國中游泳池(夏日泳訓)、東華附小游泳池(捷迅泳訓)、中正國小游泳池(亞威中正館)


   


亞威運動休閒世界(亞緻會館)
地址:花蓮市海岸路1-100號
時間:06:00 AM ~ 11:00 AM、12:00 PM~ 23:00 PM
電話:(03)822-1150
官網:http://yawei.com.tw

東部唯一海景俱樂部,佔地近 2500 坪,斥資近億打造運動休閒領地。館內設施含健身房(重訓器材、心肺器材、一對一私人教練)、團體教室(有氧課程、舞蹈課程、瑜珈課程)、羽球館場地、室內 25 M 溫水泳池、半室外 50 M 泳池、數十項多功能 SPA 水療區、男女烤箱及蒸氣室…等。

 

城中 City Fitness 運動空間
地址:花蓮市明心街1-16號B1
時間:07:30 AM ~ 22:00 PM
電話:(03)832-2256

配備全新健身設備及專業教練團隊,室內空間設計以現代工業風為主。健身房除了心肺、阻力器材…等設施外,還有一對一客製化訓練課程可供諮詢。團體有氧教室每個月提供 150 多堂課程可供選擇,包含同步全球的 Les Mills、RADICAL…等熱門系列外,也有舞蹈、瑜珈、拳擊、TRX…等多樣化課程。

 

Winner 私人運動空間
地址:花蓮縣吉安鄉自立路二段136號
時間:10:00 AM ~ 22:00 PM
電話:(03)858-0502

舒適的環境,寬敞的空間,專業的器材,適合親子活動,讓大家都可以在沒壓力的空間運動。重訓器材、心肺器材、一對一私人教練、有氧課程、舞蹈課程。

 

World Gym 健身俱樂部 Taiwan 花蓮國聯店
地址:花蓮市國聯五路58號
時間:尚未開幕,5/1 開始預售
電話:(03)833-5333
官網:http://www.worldgymtaiwan.com

1100 坪 2 層樓大面積健身俱樂部,最先進健身器材,心肺器材視覺虛擬實境系統、RealRyder 搖擺飛輪腳踏車、視覺虛擬飛輪教室、反重力體適能、三溫暖、烤箱、蒸氣室…等。

 

陽光健身中心 花蓮館
地址:花蓮市國聯二路39號
電話:(03)833-3189
官網:http://www.xline.com.tw

全花蓮最好的健身器材設備,寬敞明亮的空間教室,團體課程包含有氧、飛輪、TRX、舞蹈、瑜珈…等課程。

 

La Forza 美力特區
地址:花蓮市中華路317巷2-3號1F
電話:0937-164-442

美力特區是一堂專門加強肌力與體能訓練的課程,穩定的核心肌群,保護你的脊椎,增加你肌肉與關節的穩定性,提高基礎代謝,燃燒脂肪,並有效率的運用你的身體。

 

Super Fitness Hualien
地址:花蓮市建國路86號
電話:(03)835-7055

提供大家休閒運動、身體健康、保持完美體態的地方。各式運動項目包括重量訓練、體適能、TRX、心肺有氧、拳擊…等。

 

亞捷健康管理莊敬會館
地址:花蓮市莊敬路156-1號
時間:08:00 AM ~ 22:00 PM
電話:(03)856-3661

慈濟生活圈最佳社區運動場館,以多年健康管理經驗,來為您打造最完善的社區運動場館,提供心肺訓練器材、肌力訓練器材以及團體課程(有氧、舞蹈、瑜珈…等)。

 

肌肉工廠 Muscle Factory 運動工作室
地址:花蓮市國興二街145號1樓
時間:10:00 AM ~ 23:00 PM (週日 14:00 PM ~ 21:00 PM)
電話:0930-536-220

重訓器材、心肺器材、一對一私人教練…等。

 

偉民健身工作室
地址:花蓮縣吉安鄉南埔八街102號

重訓器材、心肺器材…等。

 

S 健身工坊
地址:花蓮市府前路526巷2號2F
時間:09:00 AM ~ 21:00 PM
電話:0975-290-744

包含有氧和重訓器材,擁有一個完整的訓練場地。

 

Pink Gym 粉紅健身工作室
地址:花蓮縣吉安鄉中央路二段336號
時間:08:00 AM ~ 23:30 PM

粉紅桃紅淺粉,粉色的運動世界! 提供自由重量,單站器械,多功能單槓,跑步機,站繩,大輪胎…等器材設施。

 

体能部落 Lifting Tribes CrossFit
地址:花蓮縣吉安鄉吉安路一段252-1號
時間:09:00 AM ~ 12:00 PM、14:30 PM~ 21:30 PM (每週日休息)
電話:(03)856-8458

体能部落場館裡幾乎沒有大型固定器具,有的是教練安排課程在旁指導動作,有好朋友們跟你一起流汗、挑戰、進步成長,有永遠挑戰不完的課題!

 

健身倉庫
地址:花蓮縣吉安鄉中央路二段68-6號
時間:09:00 AM ~ 21:00 PM (每週日休息)

電話提供場地和器材由運動夥伴自主訓練的地方。

 

葵民健身院
地址:花蓮市中山路289號

重訓器材。

 

提拉米蘇斜對面健身房
地址:花蓮市中原路695號

重訓器材。

 

Aerobic Dance 艾羅貝克
地址:花蓮市建國路二段20號
電話:930-298-790

Zumba、有氧舞蹈、MV教學、兒童MV、瑜珈提斯、互動式拳擊、肌力雕塑課程、小班制教學、客製化教學…等。

 

沃克奧體適能空間(傑杰有氧)
地址:花蓮市林森路236號9F-42
電話:0936-796-518
官網:http://jayfitnesstw.wordpress.com

激瘦有氧、TRX 懸吊核心、拳擊、動瑜珈、槓鈴有氧…等團體課程。

 

舞跨界音樂,藝術,人文
地址:花蓮市中華路144號(花蓮文化創意產業園區) 第24棟2F

有氧課程、舞蹈課程、瑜珈課程。

 

嘉儀瑜珈有氧運動敎學
地址:花蓮市林森路245-2號
電話:(03)836-0883

身心靈瑜珈、瑜珈球、瑜珈提斯、心肺有氧、階梯有氧、拉丁有氧…等課程。

 

比利運動健身館
地址:花蓮市尚志路23-5號

飛輪課程、雕塑課程、TRX 課程、空中瑜珈課程…等。

 

永安瑜珈。有氧舞蹈教室
地址:花蓮縣吉安鄉吉安路一段27號2F

有氧課程、舞蹈課程、瑜珈課程。

 

Curves 可爾姿-花蓮店
地址:花蓮市中正路342號2F
時間:12:00 PM ~ 13:30 PM、15:00 PM~ 21:00 PM (每週日休息)
電話:(03)835-0558
官網:http://www.curves.com.tw

30 分鐘環狀運動(女性專用),Curves女性健身房提供一個讓女性自由自在的環境,並給花蓮女性帶來健康有品質的運動場所!

 

Q Fit 女性専用 30 分鐘健身-花蓮館
地址:花蓮市中美路148號5樓之1-A
時間:09:00 AM ~ 12:00 PM、14:00 PM~ 21:00 PM (週六週日休息)
電話:(03)823-7333
官網:http://qfit30.wixsite.com/qfit30

這裡是女性專屬的運動空間,健身課程隨到隨上,30分鐘裡包含了肌肉訓練、有氧運動與伸展運動,進而達到身材緊實效果並有效提高身體代謝率。

 

阿波羅創意舞蹈樂活館
地址:花蓮市中山路231號4F
電話:(03)833-0515

舞蹈教學、社區教學…等。

 

Street Soul Dance Studio 街頭靈魂舞蹈教室
地址:花蓮市新港街45號
電話:(03)831-1815、0989-749-331
影音:http://www.youtube.com/user/streetsouldance

街舞教學、肢體開發、社團培訓…等。

 

Studio Artist
地址:花蓮市新港街76-1號、花蓮市三民街88號
電話:(03)832-5691
http://www.facebook.com/StudioArtist

 

唯舞中東肚皮舞團 We Belly Dance
地址:花蓮市建中街29號
時間:18:00 PM ~ 21:00 PM (每週六日休息)
官網:http://wedancebellydance.blogspot.tw

舞蹈課程。

 

千惠舞蹈工作室
地址:花蓮市中央路三段584號1F
時間:09:30 AM ~ 21:30 PM (週日 10:00 AM ~ 16:00 PM)
電話:(03)856-0510

舞蹈課程。

 

花蓮舞蹈劇坊
地址:花蓮市光復街136號3F-3
時間:17:30 PM ~ 21:00 PM (週六日 19:00 PM ~ 21:00 PM、每週三休息)
電話:(03)832-3515

舞蹈課程。

 

羅德芭蕾舞團
地址:花蓮市中山路406-2號3F
電話:0958-562-351

舞蹈課程。

 

花蓮縣國際運動舞蹈協會
地址:花蓮市民權一街73號
電話:(03)832-8728、0910-948-829

舞蹈課程。

 

明蓁瑜珈提斯
地址:花蓮市國聯一路169號3F
電話:0958-562-351
官網:http://mingjenyoga.blogspot.tw

舒服瑜珈、瑜珈提斯、流暢瑜珈、孕婦瑜珈…等。

 

綠水瑜珈 Green Yoga
地址:花蓮市府前路94號2F
電話:0932-876-066

瑜珈課程。

 

ying yoga 瑜珈教室
地址:花蓮市鎮國街31號2F
電話:(03)832-0809
官網:http://ygyoga.pixnet.net/blog

瑜珈課程。

 

戀瑜伽
地址:花蓮市建華路83巷6號
電話:0910-123-427
官網:http://yogihome.pixnet.net/blog

瑜珈課程。

 

圓緣瑜珈教學中心
地址:花蓮市商校街98號2F
電話:(03)835-9975
官網:http://acer8359975.pixnet.net/blog

 

菩提瑜伽教室
地址:花蓮市中正路478號5F

瑜珈課程。

 

救國團花蓮終身學習中心
地址:花蓮市公園路53-2號
電話:(03)832-4124
官網:http://hlntc.cyc.org.tw

有氧課程、舞蹈課程、瑜珈課程…等。

 

慈濟大學社會教育推廣中心
地址:花蓮市中央路三段701號
電話:(03)856-5301 #1703、#1704
官網:http://www.cec.tcu.edu.tw

有氧課程、舞蹈課程、瑜珈課程…等。

 

國風國中游泳池(夏綠蒂泳訓)
地址:花蓮市林政街7號
價格:成人 $70、學生 $50
電話:(03)833-8288

宜昌國中游泳池(夏綠蒂泳訓)
地址:花蓮市宜昌一街41號
價格:成人 $70、優待 $50
電話:(03)833-8288

 

自強國中游泳池(夏日泳訓)
地址:花蓮市裕祥路89號
價格:成人 $50、學生 $30
電話:(03)846-5585、0955-913-520
官網:http://www.hlswin.com

 

東華附小游泳池(捷迅泳訓)
地址:花蓮市永安街100號
電話:(03)823-4556

 

中正國小游泳池(亞威中正館)
地址:花蓮市中強路66-1號
價格:大人 $250、小孩 $150 (16歲以下)
官網:http://yawei.com.tw

 

門諾溫水游泳池(花蓮縣溫水復健泳池)
地址:花蓮市順興路3號
價格:成人 $90、晨泳/學童 $55
電話:(03)822-7083 #3182
官網:http://www.mf.org.tw/item02/page09_1.asp

 

太昌游泳池(花蓮縣立游泳池)
地址:花蓮縣吉安鄉明義五街1號
價格:全票 $60、半票 $30
電話:(03)858-0809
官網:http://www.hlsport.com.tw/sport/swim/2012-07-23/7.html

 

後記:

最後算一算,小小的花蓮就有 40 多家運動場所可以多元化的選擇,花蓮人實在是太幸福了! 話說小薛之前有待過亞緻,後來轉戰至城中運動和太昌游泳,大家有機會的話可以跟著小薛一起來運動減肥瘦身喔~

本篇圖片皆使用各粉絲專頁選擇適當照片崁入,如果沒有代表小薛沒有找到適合的… 所以請各場所努力經營粉絲團放運動場所照片吧! 還有地址、營業時間…等資訊皆參考網路上或各粉絲團,如果資訊有誤或遺漏,歡迎大家留言告知,最後資訊公開如有困擾請留言通知以便小薛進行下架,謝謝。

 

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